Valpreventie is gericht op mensen met een valrisico. Dit valrisico wordt vastgelegd middels een valrisico-analyse. Bij deze analyse krijgt u het persoonsgericht advies voor een passende cursus. Hier bij Fitwell geven wij de cursus: “Vallen Verleden Tijd”. Tijdens de cursus gaat u in een groep onder begeleiding van een fysiotherapeut en/of oefentherapeut aan de slag met uw balans.

Vallen Verleden Tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan training, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.

Wilt u hierna graag doorgaan met bewegen, dan biedt Fitwell ook een senioren oefengroep aan. Deze oefengroep is speciaal voor senioren die hun balans en kracht willen verbeteren of optimaal willen houden. Daarbij is de groep ook nog erg gezellig!

Liever 1 op 1 begeleiding van een therapeut, dat is ook mogelijk!