Zwanger & Vitaal

Bij Fitwell bieden wij gespecialiseerde begeleiding tijdens en na uw zwangerschap.

Wat moet u zich voorstellen?

Tijdens uw zwangerschap wordt u begeleid door een van onze therapeuten. De Zwanger & Vitaal bestaat uit training en coaching. De training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie te optimaliseren. Daarnaast wordt in het coaching gedeelte veel informatie en adviezen gegeven over bijvoorbeeld de volgende vragen:

Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap?
Hoe kan ik rug/bekkenklachten voorkomen (of ervanaf komen)?
Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed?
En alle andere vragen…

Wat hierna?

Na de begeleiding en coaching met de fysiotherapeut, kunt u samen met onze personal trainer een plan trekken. Hij kan u goed begeleiden in het versterken/behouden van uw optimale vitaliteit. Zo kan hij u helpen richting een zelfstandig oefenschema in (onze) sportschool, maar mag u ook onder begeleiding blijven trainen als u dit prettiger vindt.

VOORDEEL: Er is altijd nauw contact tussen de personal trainer en de fysiotherapeut